Was ist eine Ayurveda-Massage?
Der Ursprung der Ayurveda-Massage liegt in Indien. Die Massagetechnik gehört zur indischen Heilkunst und wird bereits seit über 5000 Jahren angewendet. Ayurveda bedeutet so viel wie „Wissenschaft vom Leben“.
Die Massage zielt darauf ab, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu fördern und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Im Zentrum der Ayurveda-Massage steht die Idee, dass jede Person eine einzigartige Kombination von drei grundlegenden Energietypen oder Doshas (Vata, Pitta und Kapha) besitzt. Die Massage wird individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt, um die Doshas auszugleichen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Ayurveda-Massagen verwenden eine Vielzahl von Techniken, wie sanftes Streichen, Kneten, Klopfen und das Anwenden von Druck auf spezifische vitale Punkte im Körper. Häufig werden dabei auch warme pflanzliche Öle verwendet, die je nach Dosha-Typ ausgewählt werden. Diese Öle sollen helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Zirkulation zu verbessern, die Muskeln zu entspannen und die Haut zu nähren.
Die Vorteile einer Ayurveda-Massage können vielfältig sein: Stressabbau, Förderung der Entspannung, Verbesserung der Zirkulation, Unterstützung des lymphatischen Systems, Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit und der Behandlung von Schlafproblemen.
Weitere Formen der Ayurveda-Massage
Neben der klassischen Ayurveda-Massage gibt es noch drei weitere spezialisierte Formen:
– Vishesh ist eine Tiefenmassage, die ähnlich wie die klassische Ganzkörpermassage Abhyanga durchgeführt wird, sich aber durch ein schnelleres Tempo und intensiveren Druck unterscheidet.
– Garshan setzt sich durch die Verwendung von Seidenhandschuhen ohne Öl für eine exklusive Ganzkörpermassage ab, welche die Durchblutung fördert und die Haut peelt.
– Pinda Sveda nutzt kleine, erwärmte Säckchen die mit einer Mischung aus Kräutern, Pulver oder Getreide gefüllt sind. Die Pinda Sveda Technik versucht Verspannungen zu lösen und gleichzeitig die Haut zu nähren.
Diese Zusatzversicherungen bezahlen die Ayurveda-Massage
Kosten einer Behandlung
Die Kosten einer Ayurveda-Massage betragen je nach Anbieter in der Schweiz zwischen CHF 120 und CHF 240 pro Stunde. Bevor Sie sich für eine Behandlung entscheiden, sollten Sie die verschiedenen Angebote sorgfältig vergleichen. Referenzen und Bewertungen sollten zusätzlich beachtet werden.
Kostenübernahme durch Krankenkasse
Da es sich bei der Ayurveda-Behandlung um eine alternative Behandlungsform handelt, übernimmt die obligatorische Grundversicherung die Kosten nicht. Die Kosten müssen entweder selbst getragen oder über eine freiwillige Zusatzversicherung abgerechnet werden.
Zusatzversicherungen bieten eine Kostenbeteiligung von 50% bis 90% an. Die Kostenerstattung ist jedoch auch bei einer Zusatzversicherung in der Regel auf einen jährlichen Maximalbetrag beschränkt.
